Jo kast moat hawwe.

● Bh's foar boarstfieding (op syn minst 3 stikken)

● Anti-spill boarst pads

● klean om te dragen by it boarstfieding

● Baby dragers

1. Kies de juste beha

De laktaasjebeha is spesjaal ûntworpen om molke te fieden, en de beker kin apart iepene wurde.Hoe kinne jo it kieze en brûke?

● Foardat de poppe berne is, keapje in beha of twa mei in kopmaat grutter as dejinge dy't jo hiene doe't jo swier wiene, om't boarsten sille groeie nei't normale molkeproduksje begjint.

● Nei't normale molkeproduksje en boarstfergrutting stoppe is (meastentiids yn 'e twadde wike), keapje 3 beha's (ien om te dragen, ien om te feroarjen, en ien om te sparjen).

● De beha moat oanpasse kinne oan de feroaringen yn boarstgrutte foar en nei iten;Beha's dy't te strak binne kinne liede ta boarstynfeksjes.

● Kies in beha mei in beker dy't mei ien hân iepenet en bedekt, sadat jo jo poppe net hoege te setten by it iten.Sjoch foar in beha mei in rits op 'e beker, of ien mei in riem en de beker iepenet del.Keapje gjin beha mei in rige haken op 'e foarkant.Se binne in protte wurk en stypje jo boarsten net as de bekers iepen binne.De earste twa hawwe bettere bekerstipe, binne makliker te ferwiderjen, en kinne jo mar ien beker tagelyk iepenje.

● As de iepening iepen is, moat de oerbleaune beker de hiele legere helte fan 'e boarst yn syn natuerlike posysje stypje.

● Kies in 100 prosint katoen beha.Mije gemyske fiber komponinten en plestik voering, net maklik te absorbearjen wetter, en net ademend.

● Draach gjin beha's mei underwire oan 'e ûnderkant, om't underwire de boarst komprimearje kin en maklik liede ta minne molke.

2. Anti-galactorrhea pad

Anti-galactorrhea pads kinne wurde pleatst op 'e binnenkant fan' e beha te absorberen spielde molke.Notysjes binne as folget:

● Brûk gjin gemyske fibre komponinten en plestik linen molke pad, lucht strakke, maklik te fokken baktearjes.

● Anti-galactorrhea pads kinne ek selsmakke wurde.Jo kinne in katoenen bûsdoek foldje en it yn in beha sette, of in katoenen luier yn in sirkel fan sawat 12 sintimeter yn diameter snije om te brûken as molkpad.

● Ferfang de molkpad op 'e tiid nei de oerstreaming.As it pad oan 'e tepel plakt, focht it dan mei waarm wetter foardat jo it fuortsmite.De spill ferskynt gewoanlik allinich yn 'e earste pear wiken.

3. Klean te dragen wylst ferpleging

Nei't ús earste bern berne wie, bin ik Martha begelaat om klean te winkeljen.Doe't ik klage dat se te lang duorre om te kiezen, ferklearre Martha: "Foar it earst yn myn libben moat ik de behoeften fan in oare persoan beskôgje as ik klean keapje."Letter moete ik in nije mem yn myn klinyk dy't skarrele om in jurk út te krijen om har skriemende poppe te kalmearjen.Wy laken allegear doe't de poppe njonken in steapel klean en healneaken mem socht, dy't ek sei: "De folgjende kear sil ik my oanklaaie foar de gelegenheid."

Ferwize nei de folgjende tips by it kiezen fan klean foar ferpleging:

● Klaaien mei yngewikkelde patroanen sille net sizze kinne as se molke fergrieme.Mije monochrome klean en strakke stoffen.

● Pattern, sweatshirt-styl baggy tops binne better en kinne fan 'e taille nei de boarst oplutsen wurde.Jo poppe sil jo bleate búk bedekke as jo fiede.

● In losse top ûntwurpen spesjaal foar ferpleechkundige memmen, mei in ûnopfallende iepening makke yn in plisse boarst.

● Kies foar baggy tops dy't knop omheech de foarkant;Knop fan ûnderen nei boppe los, en dekke de poppe mei in unknoopte blouse by it iten.

● Jo kinne in sjaal of sjaal oer jo skouders drage, net allinich moai, mar kin ek de poppe oan 'e boarst dekke.

● Yn kâld waar, sels as de taille is mar in bytsje bleatsteld fiele ûndraaglik.In lêzersbrief yn it tydskrift La Leche League International suggerearre in oplossing: snij de boppekant fan in âld T-shirt ôf, slach it om jo taille en doch in losse jas oan.It T-shirt beskermet de mem fan 'e kjeld, en de poppe kin de waarme boarst fan' e mem oanreitsje.

● Ien-stik klean is tige ûngemaklik.Gean nei kream- en poppewinkels foar klean dy't spesifyk ûntworpen binne foar ferpleechmemmen, of sykje online nei "ferpleechklean."

● Aparte suits en losse sweatshirts binne praktysk.De top moat los wêze en maklik omheech fan 'e taille nei de boarst.

● Tink der net oan om josels yn 'e klean te stopjen dy't jo droegen foardat jo swier wurden wiene.Tight tops wrijven tsjin jo tepels, dat is ûngemaklik en kin in ûngeskikte laktaasjerefleks útlizze.

Folgjende in wurd fan advys foar memmen dy't te ferlegen binne om boarstfieding yn it iepenbier te jaan: kies jo outfit foarsichtich út en besykje it út foar in spegel.

4. Brûk in baby sling

Ieuwenlang brûkten memmen dy't boarstfieding in towelette, in ferlinging fan it kleed wêryn se har poppe ticht by it boarst fan 'e mem holden.

De topline is it ark dat jo net sûnder kinne libje om jo libben makliker te meitsjen en de ferpleging nofliker foar sawol mem as bern.It topline-type draachtark is praktysker dan hokker foar- of efterkant-monteare draachtark as rêchsek.It lit poppen boarstfieding yn it iepenbier en kin brûkt wurde yn in ferskaat oan posysjes.Nim it altyd mei jo as jo útgean.